Trening mobilno艣ci

 

W zwi膮zku z wyd艂u偶aj膮c膮 si臋 przerw膮 od wsp贸lnych trening贸w, wrzucamy 20 minutowy trening mobilno艣ci, kt贸ry mo偶na dodatkowo wprowadzi膰 2-3 razy w tygodniu jako uzupe艂nienie do trening贸w si艂owych. Trening sk艂ada si臋 z 6 膰wicze艅, kt贸re nale偶y wykona膰 dwa razy po ok. 1 minut臋 na stron臋. Trening przeznaczony jest zar贸wno dla dzieci jaki i rodzic贸w. Read more

549 Views0
Plan treningowy 16-27.03

Z powodu przerwy w treningach w szko艂ach i przedszkolach, przedstawiamy plan treningowy dla dzieci. Plan sk艂ada si臋 z treningu si艂owego, kt贸ry ka偶dy mo偶e wykona膰 w domu oraz treningu biegowego w terenie. Mamy nadziej臋, 偶e pomimo braku mo偶liwo艣ci wsp贸lnych trening贸w ka偶dy podejmie wyzwanie i spr贸buje wykona膰 je w domu. Zach臋camy do wsp贸lnych trening贸w dzieci z rodzicami – czekamy na zdj臋cia i filmiki od Was. Plan jest przeznaczony dla dzieci powy偶ej 10 roku 偶ycia ale m艂odsze z pomoc膮 rodzic贸w na pewno te偶 dadz膮 rady. Powodzenia! Read more

595 Views0
Zawodnicy Otori na podium
Wyniki turnieju 艢l膮skiej Ligi Judo w O偶arowicach

Sezon startowy ju偶 si臋 zacz膮艂, a to oznacza, 偶e nie mog艂o nas zabrakn膮膰 na 艢l膮skiej Lidze Judo, kt贸ra tym razem odby艂a si臋 w O偶arowicach. Zawodnicy stoczyli wiele zaci臋tych pojedynk贸w, dla niekt贸rych dzieciak贸w by艂 to pierwszy start w turnieju, za co nale偶膮 im si臋 wielkie brawa.
Medale zdobyli:

Jan Nowicki 馃
Wojciech Guzy 馃
Oskar Ga艂uszka 馃
Witek Heitzman 馃
Eryka Wo藕niak 馃
Mateusz So膰ko 馃
Nikola Sznajder 馃
Antek Kazimierczuk 馃
Hania Koperska 馃
Kacper Knosa艂a 馃
Adam Szypu艂a 馃

Oby tak dalej !
Dzi臋kujemy firmie Bizzit S.A. za wsparcie naszych m艂odych wojownik贸w w d膮偶eniu do sukcesu.

656 Views0
Letni ob贸z judo
Zapisy na letni ob贸z judo

RUSZY艁Y ZAPISY NA OB脫Z !馃挍
Wszyscy ju偶 odliczamy czas do wakacji a tym samym te偶 do letniego judockiego obozu. Tym razem wybierzemy si臋 w bogate rejony dolnego 艣l膮ska a dok艂adniej do Borowic,kt贸re znajduj膮 si臋 u podn贸偶a pi臋knych Karkonoszy. 艢nie偶ko ruszamy!

437 Views0