Szanowni rodzice, członkowie Klubu, zważywszy na obecną sytuację i wiele pytań dotyczących składek członkowskich, chcielibyśmy poinformować o decyzji Władz Klubu. Wszystkie składki członkowskie (bez względu na grupę – szkoły, przedszkola) wynosić będą 40zł (70zł rodzeństwo) podczas trwania pandemii (przerwy w zajęciach). Jest to minimalna stawka, przewidziana w regulaminie Klubu. Zmiany takie obowiązują od kwietnia i w tym czasie składki członkowskie nie są obowiązkowe, lecz dobrowolne. Jednocześnie chcielibyśmy przypomnieć, że składki członkowskie nie są tylko opłatą za zajęcia, lecz również umożliwiają utrzymanie funkcjonowania Klubu – m.in. opłaty administracyjne, czynsze, księgowość, sprzęty treningowe, wyjazdy na zawody, zgrupowania dla wszystkich kategorii wiekowych. Z góry chcielibyśmy podziękować za wyrozumiałość i Waszą pomoc w tych ciężkich czasach, dzięki temu zarówno zawodnicy jak i trenerzy będą mieli gdzie wrócić jak to wszystko się zakończy.

W związku z wydłużającą się przerwą od wspólnych treningów, wrzucamy 20 minutowy trening mobilności, który można dodatkowo wprowadzić 2-3 razy w tygodniu jako uzupełnienie do treningów siłowych. Trening składa się z 6 ćwiczeń, które należy wykonać dwa razy po ok. 1 minutę na stronę. Trening przeznaczony jest zarówno dla dzieci jaki i rodziców. Read more

Z powodu przerwy w treningach w szkołach i przedszkolach, przedstawiamy plan treningowy dla dzieci. Plan składa się z treningu siłowego, który każdy może wykonać w domu oraz treningu biegowego w terenie. Mamy nadzieję, że pomimo braku możliwości wspólnych treningów każdy podejmie wyzwanie i spróbuje wykonać je w domu. Zachęcamy do wspólnych treningów dzieci z rodzicami – czekamy na zdjęcia i filmiki od Was. Plan jest przeznaczony dla dzieci powyżej 10 roku życia ale młodsze z pomocą rodziców na pewno też dadzą rady. Powodzenia! Read more